무더운 여름!
덥고 습해도 운동이 하고 싶다!!
가만히 서 있어도 땀이 뻘뻘
올해도 엄청난 더위가 예상 된다는데...
더위에도 포기할 수 없는 프로운동족에게 추천한다!!
여름철 실내운동 추천 1 <수영>
여름철 가장 핫한 종목!
온도와 습도 문제없는 수상 스포츠
더위를 많이 타거나 관절이 약한 5060대에 특히 추천!
여름철 실내운동 추천2 <클라이밍>
날씨에 많은 영향받는 일반 등산·등반과 다르게
시간과 장소 구애받지 않고
유산소와 무산소 운동의 효과를 동시에!
많은 칼로리 소모를 원한다면 딱!
여름철 실내운동 추천3 <탁구>
체육센터·아파트 등 운영하는 곳이 많아
가장 접하기 쉬운 운동 탁구!
실내운동으로 날씨에 영향이 적고 준비물도 간단!
여름철 실내운동 추천 4 <실내골프>
코로나19 거리두기에
딱 알맞는 스포츠로 인기몰이중인 골프!
한여름엔 실내에서 시원하게~실력 뿜뿜!
여름철 실내운동 추천 5 <테니스>
실외뿐만 아니라 실내에서 가능한 테니스는
타 운동들에 비해 엄청난 강도의 운동으로
상하체 근육이 동시에 발달하여 다이어트에 최적화!
더위를 많이 탄다면? 수영·실내골프
칼로리 소모 높은 운동? 클라이밍·테니스
집 근처에서 쉽고 간단하게? 탁구
무더운 여름!
덥다고 에어컨 앞에만 있기보다는
그동안 해보지 못했던 실내 운동으로
건강하고 즐거운 여름 보내는 건 어떨까요?
언제나 #디자인은_단아커뮤니케이션
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