우울하고 불안해서 밤잠 설치는 날, 누군가에게 마음을 털어놓고 싶어도 선뜻 찾아가기가 쉽지 않죠? 🌙
"참다 보면 괜찮아지겠지..." 하며 혼자 묵묵히 버텨내고 계신 청년 여러분을 위해 준비했습니다.
서울시 마음건강 지원사업부터 몸과 마음을 함께 케어하는 힐링 프로그램까지!
알차게 챙겨 먹는 멘탈 소생술 핵심 꿀팁을 전해드려요. 🩹✨
🧠 1. 서울시 청년 마음건강 지원사업
혼자 고민하지 말고 전문가의 도움을 받아보세요!
만 19세 ~ 39세 서울 거주 청년 (군필자는 최대 만 42세까지!)
연 4회 모집 (1, 3, 7, 9월) (※ 공지 확인 필수!)
청년몽땅정보통 온라인 신청
마음 진단(KSCL95, TCI) + 1:1 심층 상담 6회 + 사후 힐링 프로그램 지원!
🌿 2. 몸과 마음을 함께 케어하는 힐링 3선
상담 외에도 마음의 쉼표를 찾을 수 있는 알짜배기 지원들을 활용해 보세요.
🏋️♂️ 국민체력100
무료 체력 측정 & 맞춤 운동 처방 (목표 달성 시 현금성 포인트까지 Get!)
🌲 산림치유 프로그램
숲속 명상과 스트레스 측정으로 지친 오감 힐링 (저렴한 비용으로 이용 가능)
🌱 치유농업 프로그램
흙 만지고 식물 키우며 가꾸는 정서 안정 클래스 (지자체별 상/하반기 모집)
꼭 정답이 아니라도 괜찮습니다.
마음에도 쉼표가 필요한 순간, 나에게 맞는 작은 마음 돌봄부터 하나씩 시작해 보세요! 💜
저희도 함께 응원할게요
언제나 디자인은 #단아커뮤니케이션