한여름 한여름 (1) 썸네일형 리스트형 [단아카드] 아 뜨거.. 내 얼굴을 지켜줘! #한여름 #피부에좋은의외의식품 아 뜨거.. 내 얼굴을 지켜줘! 한 여름, 피부에 좋은 의외의 식품 자외선 차단제를 바르고 모자를 써도 완벽하게 차단하기 어려운 뜨거운 태양! 이럴 때 피부에 좋은 의외의 식품들로 내 몸을 변화시켜 태양으로부터 소중한 내 얼굴 피부를 지켜볼까요? 1. 당근 몸에 좋기로 소문난 당근은 하루 반개 정도만 섭취해도 당근 속 비타민C가 유해산소로부터 세포 손상을 막아 주름 생성을 방지해주며, 베타카로틴과 라이코펜 성분이 자외선으로부터 피부를 보호해줍니다. 2. 올리브유 유럽 지중해 식단의 장수식품으로 잘 알려진 올리브유! 비타민E와 항산화제가 풍부해 깨끗하고 탄력 있는 피부를 만들어줍니다. 자기 전 보습제로 활용해주면 수분 공급과 피부 질환 치료에도 도움이 됩니다. 3. 살코기 단백질 부족은 노화를 향한 지름길.. 이전 1 다음
