[단아카드] 복날 보양식! 삼계탕에 대하여 #삼계탕

복날 보양식! 삼계탕에 대하여..

복날은 음력 6월에서 7월 사이의 세 번의 절기,
삼복이라고 불리는 초복, 중복, 말복을 뜻하는 말입니다.
일 년 중 무더위가 가장 기승을 부리는 시기여서
흔히들 말하는 삼복더위라는 말이 생겨나기도 했죠.

​초복이 다가오고 있는 지금! 이런 무더운 여름엔
체력 소모가 크고 땀을 많이 흘려 기력을 잃기 쉬워
이를 이겨내고자 많은 사람들이 보양식을 챙겨 먹는데요.
많은 여름 보양식 중 가장 먼저 떠오르는 삼계탕! 왜일까요?

​삼계탕의 효능

[닭고기]
소화 촉진, 영양 보충, 체력 보충, 혈중 콜레스테롤 감소
스트레스 완화, 두뇌활동 촉진, 피로 개선, 다이어트 도움
피부미용 효과, 산후 회복, 성인병 예방, 면역력 향상

[인삼]
오장 보강, 정신 안정, 눈을 밝게 하는 효능, 면역력 강화
피로 회복, 당뇨병 개선, 항산화 작용, 숙취 해소
갱년기 증상 완화, 스트레스 완화, 환경호르몬 독성 방어

[대추]
근육 긴장 완화, 신경 안정, 수면 유도, 스트레스 완화
노화 예방, 강장 효과, 혈액 순환, 항암 작용, 감기 치료

[마늘]
피로 회복, 면역력 향상, 항균 작용, 항암 작용, 간기능 증진
심혈관 개선, 당뇨병 개선, 소화 촉진, 해독 작용

​많은 효능과 영양이 있는 삼계탕!

​그러나 염분과 단백질, 지방 함량이 높은 음식이기 때문에
비만·고지혈증·고혈압 등 지병이 있는 분들은 체질을 고려하여 주의해서 먹는 것이 좋겠죠?

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언제나 #디자인은_단아커뮤니케이션

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