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DanA-Story

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[단아카드] 찐 거북이도 헷갈리는 나의 #거북목 [단아카드] 나랑 같은 종족인가...? 찐 거북이도 헷갈리는 나의 거북목 2019년을 기준으로 224만 1천여 명이 현대인들이 앓고 있는 이것, 바로 거북목 증후군인데요. 컴퓨터, 스마트폰의 장시간 사용으로 인해 목이 옆에서 봤을 때 C자형이 아닌 역C자형으로 변하는 이 거북목, 대체 왜 문제일까요? 각도 0도 15도 30도 60도 무게 약 1kg 약 12kg 약 18kg 약 28kg 거북이처럼 고개가 앞으로 기울수록 목에 가해지는 하중과 압력이 점점 증가하여 이를 지탱하기 위해 목과 어깨 근육이 과하게 긴장해 통증이 발생하기도 합니다. 심한 경우 목디스크로 발전할 수 있습니다. 거북목 증후군을 미리 예방하기 위해선 1. 틈날 때마다 목 스트레칭 하기 2. 등과 허리 바른 자세로 앉기 3. 너무 높지 않..
[단아글곳간] 한 숟갈의 상상력 #알버트아인슈타인 한 숟갈의 상상력은 한 트럭의 지식보다 귀하다. - 알버트 아인슈타인 - ​ 언제나 #디자인은_단아커뮤니케이션 #단아글곳간 #단아 #좋은글 #명언 #명언집 #알버트아인슈타인 #아인슈타인 #상상력 #상상 #지식
[단아카드] 너 이름이 뭐니? #김의 유래 [단아카드] 너 이름이 뭐니? 김의 유래 한국 수산양식업 중 가장 긴 역사를 보유한 김! 단백질과 비타민이 풍부하며 맛까지 좋은 김! 한국의 슈퍼푸드로 미국에서 소개된 적도 있는데요. 2019년 수산물 수출액 중 1위를 차지할 만큼 큰 인기를 끌고 있는 이 김의 유래를 아시나요? 조선 중기까지 임금님 수라상에만 오르는 진상품일 정도로 귀한 먹거리였던 김은, 1640년경 전남 광양에 사는 김여익이 최초로 김 양식에 성공하였다고 하는데요. 이렇게 양식된 김을 인조가 먹은 후 음식의 이름을 묻자 신하 한명이 말하길 “광양에 사는 김아무개가 만들었습니다.”하여 그(김여익)의 이름을 따서 김이라고 부르게 되었다고 합니다. 김여익(1606~1660)을 기리기 위해 세워져 문화재로 지정된 기념물인 ‘김 시식지’도 있..
[단아글곳간] 내가 원하는 것이 있다. #살다 보면 마법 같은 날이 온다. 두려움 너머에 내가 원하는 것이 있다. -박상호 『살다 보면 마법 같은 날이 온다.』 언제나#디자인은_단아커뮤니케이션 #단아글곳간#단아#좋은글#좋은책#박상호 #서적#인생#마법#희망#내일
[단아카드] 아 배고파.. 일어나! 지금이야 #공복에하면좋은것들 아 배고파.. 일어나! 지금이야 - 공복에 하면 좋은 것들 - 사전적 의미로 소화기관 내(특히 위 속)에 음식물이 들어가 있지 않은 상태를 공복(空腹)이라고 합니다. 밥심으로 사는 한국인들은 빈속을 문제로 삼는 경우가 많지만 이 상태에서 하면 좋은 행동들이 여러 가지가 있는데요. 1. 수분 보충 물은 항상 많이 마시는 것이 좋지만 공복에 마시게 되면 체내 흡수율이 높아져 노폐물 제거와 혈액순환, 장 기능 촉진에 도움이 됩니다. ※ 자는 사이 입 속에 쌓인 세균이 많아 양치 후에 마시는 것이 좋습니다. 2. 의약품 복용 일부 의약품은 위장에 음식물이 있으면 체내로의 흡수를 방해받기 때문에 식사 1시간 전이나 식사 2시간 후에 먹는 것을 권장합니다. 3. 공복 운동 특히 아침공복은 전날 먹은 음식들이 수면 ..
[단아글곳간] 해는 떠오를 것이다 #반고흐 [단아글곳간] 가장 어두운 밤도 언젠간 끝나고 해는 떠오를 것이다. -반 고흐 언제나#디자인은_단아커뮤니케이션 #단아글곳간#단아#좋은글#명언#반고흐#거장#미술#예술#희망#내일
[단아카드] 장마철 습기엔 이거면 충분해! Tip5 #실내습기제거 여기가 집이야 수영장이야? 장마철 습기엔 이거면 충분해! Tip5 - 장마철 실내 습기 관리법 - ​ 무더운 여름철, 장마가 시작되고 나면 높은 온도와 높은 습도로 눅눅하고 불쾌한 실내 환경을 만드는데요. 이런 환경에서 실내를 쾌적하게 유지하려면 어떤 방법이 효과적일까요? 제습과 냄새제거를 동시에! [ Tip.1 향초 ] 습기 제거뿐만 아니라 여러 가지 은은한 향기로 탈취에도 효과적! [ Tip.2 커피찌꺼기 ] 잘 말린 후 망에 담아 냉장고, 신발장에 넣어 1석 2조의 효과를! 천연 제습제로 건강하게! [ Tip.3 숯 ] 유명한 천연 제습제, 공기정화 효과와 인테리어 효과까지! [ Tip.4 굵은 소금 ] 누구나 집에서 쉽게 구할 수 있는 소금을 그릇에 담아 집안 이곳저곳 놓아두면 끝! 옷에는 이게 ..
[단아글곳간] 역경 속에서 피어난 꽃은... #월트디즈니 역경 속에서 피어난 꽃은 그 어느 꽃보다 희귀하고 아름답다. - 월트 디즈니 - 언제나 #디자인은_단아커뮤니케이션 #단아글곳간 #단아 #좋은글 #명언 #월트디즈니 #역경 #고난 #꽃 #결실 #고진감래
[단아카드] 복날 보양식! 삼계탕에 대하여 #삼계탕 복날 보양식! 삼계탕에 대하여.. 복날은 음력 6월에서 7월 사이의 세 번의 절기, 삼복이라고 불리는 초복, 중복, 말복을 뜻하는 말입니다. 일 년 중 무더위가 가장 기승을 부리는 시기여서 흔히들 말하는 삼복더위라는 말이 생겨나기도 했죠. ​초복이 다가오고 있는 지금! 이런 무더운 여름엔 체력 소모가 크고 땀을 많이 흘려 기력을 잃기 쉬워 이를 이겨내고자 많은 사람들이 보양식을 챙겨 먹는데요. 많은 여름 보양식 중 가장 먼저 떠오르는 삼계탕! 왜일까요? ​삼계탕의 효능 [닭고기] 소화 촉진, 영양 보충, 체력 보충, 혈중 콜레스테롤 감소 스트레스 완화, 두뇌활동 촉진, 피로 개선, 다이어트 도움 피부미용 효과, 산후 회복, 성인병 예방, 면역력 향상 [인삼] 오장 보강, 정신 안정, 눈을 밝게 하는 효능..
[단아카드] 린넨? 모시? 가가 가 아니가? #린넨 린넨? 모시? 가가 가 아니가? 여름철 사람들에게 엄청난 사랑을 받는 린넨! 인류 최초의 옷감이라는 이 린넨은 통기성과 향균성이 좋고 수분 흡수가 뛰어나 옷으로도 침구류로도 많이 이용되고 있는데요. 린넨, 모시, 삼베.. 모두 같은 원단일까요? 모두 마(麻)식물 섬유로 만들어진 원단입니다. 플렉스(flax)린넨 : 아마를 사용, 의류에 가장 많이 사용하며 일반적인 표현으로서의 린넨 라미(ramie)린넨 : 저마를 사용, 모시로 불리며 가장 가늘고 광택이 좋아 가격대가 높음 험프(hemp)린넨 : 대마를 사용, 삼베라고 불리며 흔히들 알고 있는 대마초의 대마 주트(jute)린넨 : 황마를 사용, 입자가 거칠고 강도가 강하여 산업용에 많이 쓰임 섬유 특성상 뻣뻣하고 구김이 심하기 때문에 폴리, 면, 레이온 ..
[단아글곳간] 인생이란 빗속에서도 춤추는 법을 배우는 것이다. #비비언그 인생이란 폭풍우가 지나가기를 기다리는 것이 아니라, 빗속에서도 춤추는 법을 배우는 것이다. - 비비언그 - 언제나#디자인은_단아커뮤니케이션 #단아글곳간 #단아 #좋은글 #명언 #비비언그 #인생 #폭풍우 #비 #나이 #삶
“너 혹시 FOMO야?”나를 불안하게 만드는 포모증후군... #FOMO 나만 모르나봐...(ㅇ_ㅇ;) “너 혹시 FOMO야?” 나를 불안하게 만드는 포모증후군... 나 : 오늘 일어나자마자 트위터 들어갔는데 요즘 강원도 제품이 열풍이더라? 그래서 나도 바로 구매했어. 그리고 점심 먹으면서 페이스북 들어가 보니까 다들 mbti라는 테스트를 해보던데 너도 해봤어? 방금 TV보니까 깡이 유행인가 봐. 나도 배워야 하나.. 다들 재밌게 사는 것 같아. 인스타그램 들어가 보면 나빼고 다 행복해보여. 그렇지 않아? 친구 : 너 혹시 FOMO야? 나 : 그게 뭔데? Fear Of Missing Out_ 한국어로 고립공포감이라고 불리는 FOMO는 원래 ‘매진임박’, ‘한정수량’ 등의 소비자를 조급하게 만드는 마케팅 기법 중 하나였으나, 흐름을 놓치거나 소외되고 싶지 않은 이 심리가 현재는..

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